افزایش قد 
حسین دلشاد قائم مقام مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد قد نهایی افراد به وراثت و محیط وابسته است , بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط میگردد , غلط است و عوامل محیطی مانند ورزش , تغذیه , وضعیت خواب , بیماری و استرس بر رشد قد نیز تاثیرگذار هستند.

افزایش قد

عوامل افزایش قد نوجونان

افزایش قد 
دلشاد با تأکید بر این که معمولا اوج رشد قدی در حوالی بلوغ رخ می دهد و در صورت بروز بلوغ زودرس , فرد , قد کوتاه تری خواهد داشت , گفت: افراد معمولا بین سنین ۱۶ تا ۱۸ سالگی افزایش قد دارند که کم کم بعد از سن ۱۸ سالگی , دیگر افزایش قدی روی نمی دهد مگر این که بلوغ آن ها دیرتر شروع شده باشد و امکان دارد که تا ۲۰ سالگی ادامه داشته باشد.

توصیه های پزشکی برای افزایش قد

افزایش قد 
این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به این که مقدار و نوع غذاهای مصرفی بر روی قد , رشد و سلامت افراد تاثیر گذار است , بیان نمود: غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی تنوری , نان و مربا , اسپاگتی یا غلات آماده مصرف برگزیده های مناسبی هستند ولی غذاهایی که مقدار قند یا شکر زیادی دارند مناسب نیستند.

وی بیان داشت استخوان ها برای رشد نیاز به کلسیم , فسفر , منیزیم و ید دارند همچنین عضلات برای رشد به پروتئین و کربوهیدرات ها نیازمندند بنابراین برای بلند شدن قد و رشد استخوان ها و عضلات , رژیم رایج باید غنی از موادی مانند فسفر , منیزیم , غذاهای دریایی , پروتئین ها و کربو هیدرات ها باشد.

دلشاد با اشاره به این که کودکی سن بسیار حساسی است و اکثر رشد فرد در این سنین بیشترین سرعت را دارد , گفت: در صورتی که کودک از فعالیت و تغذیه مناسب برخوردار باشد به حداکثر توان رشدی خود دست می یابد همچنین بیشترین شانس بمنظور بالا بردن طول قد افراد تا قبل از بسته شدن صفحات رشد وجود دارد و بعد از آن سخت تر می توان کاری کرد.

گفتنی است؛ بنابر اعلام مسئولان وزارت بهداشت , افراد نباید فریب تبلیغات ماهواره ای مبنی بر افزایش قد با مصرف داروهای معرفی شده را بخورند زیرا حداکثر تا سن ۲۰ سالگی صفحات رشد استخوان بسته شده و هیچ دارویی حتی هورمون رشد نیز تاثیری بر افزایش قد آن ها ندارد.

معجونی عالی برای بعد از بند انداختن روی صورت موهایتان را چگونه شست و شو می دهید؟ تاثیر مصرف شیشه بر صورت انسان + عکس اگر می خواهید جذاب شوید!! 3 کار ممنوعه برای موهای دختران!